Behandling af angst i Ringsted

Genfind roen og slip af med angsten

Lider du af angst, og leder du efter hjælp til at kunne genfinde roen og opretholde en velfungerende hverdag? Mit navn er Christina Dilling Munk, og som psykoterapeut kan jeg hjælpe dig med behandling af angst, så du kan få skabt en større tryghed og balance i dit liv.

Jeg tilbyder angstbehandling i min klinik i Ringsted, nær Roskilde, Sorø og Køge. Hvis du foretrækker det, kan vi også tage vores sessioner online, så du kan befinde dig derhjemme i dine trygge og vante rammer, mens du lærer at overkomme og mestre dine angstproblemer.

Hvad er angst?

Angst er en naturlig reaktion på stress eller fare, men for nogle kan angsten blive så intens, at den forstyrrer hverdagen. Symptomer på angst kan være:

Konstant bekymring og overtænkning.
Fysiske reaktioner som hjertebanken, svedtendens og åndenød.
Undgåelsesadfærd, hvor du trækker dig fra situationer eller mennesker.
Tankemylder, der kan gøre det svært at fokusere og slappe af.

Hvordan kan jeg hjælpe dig med behandling af angst?

Med min baggrund som psykoterapeut MPF og mange års erfaring med at hjælpe mennesker med mentale udfordringer, tilbyder jeg en tryg og støttende tilgang til behandling af angst. Sammen identificerer vi de udløsende faktorer og udvikler strategier, der hjælper dig med at genvinde kontrollen over dit liv.

Min behandling af angst inkluderer blandt andet:

Samtaler, der skaber indsigt i dine tanker og følelser.
Konkrete teknikker til at håndtere angstanfald.
Mindfulness-øvelser, der kan hjælpe dig med at finde ro i hverdagen.

Vi starter med en indledende samtale, hvor vi taler om din oplevelse af angst, og hvad du gerne vil opnå gennem forløbet. Behandlingen tilpasses altid dine behov, og vi arbejder i et tempo, der føles rigtigt for dig.

Kontakt mig i dag for at booke en tid

Hvis du ønsker at høre mere om min tilgang til behandling af angst, eller hvis du gerne vil bestille en tid til en samtale, så er du meget velkommen til at kontakte mig. Du kan også nemt booke en tid her på hjemmesiden.