Jeg driver virksomheden Mental Sundhed og afholder sammen med yoga instruktør og træner Lærke Victoria Dilling et weekend forløb over 2 dage, hvor du intensivt træner den mentale sundhed.
Selvværdstræning øger din mentale mestringsevne.
Oplev yogaen og åndedrættets virkning på kroppen, og få redskaber der giver dit mentale sind en dybere forståelse af dit personlig værd.
Følgende kurser er nu åbne for tilmeldinger:
Har du behov for at forbedre din mentale mestringsevne og øge dit selvværd, så deltag i intensiv weekend med både YOGA MIND og selvværdstræning.
Styrk dit fundament og forebyg de daglige belastninger og genskab redskaber, der styrker din hverdag.
Ønsker du at finde ro og harmoni i både dit arbejdsliv og i dit hverdagsliv med fritid, venner og familie? Så tøv ikke med at deltage.
Du har også mulighed for at sammensætte forløbet med individuelle sessioner til en reduceret pris.
Metoderne er inspireret af dialektisk adfærdsterapeutisk metode DAT, meta kognitiv metode og Zen Yoga.
Kursusprogram