Psykoterapeut tilbyder psykoterapi på Amager & i København

Bedre trivsel – Lavere sygefravær – mere glæde – forbedret livskvalitet

Leder du efter en psykoterapeut på Amager, der kan hjælpe dig med at fremme din mentale tilstand og sundhed? Eller måske du har brug for parterapi eller hjælp til andre udfordringer?

De fleste af os lever i dag et liv, der ikke er velegnet for vores fysiske og mentale tilstande.

Der kræves meget af mennesket i dag, og det forventes ofte, at vi kan klare multitasking og at have hundrede bolde i luften.

Vi skal kunne optimere os selv både i familielivet, arbejdslivet og privat.

Det kan ende med at skabe en uro ubalance, usund levevis og alt for lidt søvn. På den måde bliver dit liv et mismatch, der kan ende ud i et væld af livsstilssydomme og mentalt i form af stress, angst og andre personlige mentale forstyrrelser.

Jeg, Christina Dilling Munk har mere end 15 års ledererfaring og erfaring med mental sundhedsfremme.

Jeg som psykoterapeut på Amager tilbyder derfor i dag ydelser, der modvirker dette mismatch, så du kan lære at mestre og tackle både arbejdsliv, familieliv og privatliv.

Målet er, at du igen finder balance, ro og får forbedret din livsmestring.

Og det kan jeg hjælpe dig med.

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Uanset om du som individ ønsker at mægtiggøre dig og leve det gode liv, eller om I er en familie, venner eller en organisation der vil opnå bedre relationer.

Så har jeg værktøjerne, der kan støtte og hjælpe med at skabe det gode liv med mere livsglæde, forbedret livsmestring, sunde sociale relationer og modvirke det mismatch, det senmoderne samfund har skabt.

Hvad koster psykoterapi?

Prisen for psykoterapi afhænger af tiden.

En session på 60 min koster: kr. 850,-

En session på 45 min koster: kr.650,-

Digital online psykoterapi på 40 min koster: kr. 350,-

Hvorfor vælge mig?

  • En af Danmarks førende mentale sundhedsfremmer

  • Cand Mag i psykologi, sundhedsfremme og sundhedsstrategier fra RUC

  • Psykoterapeut MPF

  • Ekstern lektor i Sundhedsfremme RUC

Adfærdsterapi

Par- og familieterapi

Mental træning

Hvad er psykoterapi?

Psykoterapi er mangeartet, og der findes mange forskellige tilgange til psykoterapi.

Jeg arbejder med psykoterapi på Amager, der sigter mod, at du tilegner dig strategier til at fremme din mentale tilstand og sundhed.

Derfor arbejder jeg med flere sundhedsfremmende og psykologiske metoder, der sigter mod, at du får redskaber, der muliggør og mægtiggøre dit handlerum. I dag oplever vi ofte, at vilkår og betingelser for at leve livet, er presset af tid og krav. Du kan derfor opleve et stort krydspres, hvor dit rum til at leve er blevet så komprimeret, at du kan opleve at blive kvalt.

Derfor har jeg udviklet metoder og redskaber, der afhjælper krydspres og krav, så du øger dine muligheder for at handle og leve dit liv.

Hvordan fungerer psykoterapi?

Psykoterapi fungerer både som personlig udvikling, og så kan det bruges til at lære, hvordan du kan håndtere forskellige livskriser.

Psykoterapi kan afhjælpe mentale smerter og behandlingsformen kan samtidig hjælpe dig med at turde livet og turde udvikling. Tør du leve dit liv? Tør du udvikle dig?

Så kan du få redskaber til at mestre de vilkår, der hindrer dig i at møde verden og udvikle dig og leve dit liv.

Jeg er en del af Dansk Psykoterapeutforening, og jeg fortæller gerne mere om, hvordan psykoterapien kan hjælpe dig i din situation.

psykoterapeut på amager er en del af dansk psykoterapeutforening

“Havde i juni sidste år brug for hjælp og fik jer anbefalet. Det har jeg på ingen måde fortrudt. Venligt personale og en meget professionel tilgang til deres arbejde. Tak igen.”

JONAS HANSEN

“Jeg stod i en situation, hvor jeg manglede noget ekspertise og det fik jeg. Mange tak for jeres hjælp, jeg vil anbefale jer til alle.”

STINE HANSEN
“Tusind tak for din tid og tak for de mestrings strategier jeg har fået”
KLIENT CHRIS
“Jeg er yderst taknemmelig for at jeg nu kan overskue at gøre min uddannelse færdig takket være de metoder og strategier jeg har fået hos Mental Sundhed”
RIKKE W.JØRGENSEN
“Vi har lært at takle vores konflikter og er igen blevet ny forelsket via den parterapi vi har modtaget af Mental Sundhed”
OLE OG YVONNE
“Tak for de opmærksomhedspunkter og mindfulnessøvelser som har givet mig ro og balance til at takle de daglige mentale udfordringer”
SEBASTIAN

Har du spørgsmål om psykoterapi eller andet?

Jeg svarer dig hurtigst muligt